

Comme chaque été depuis 14 ans, le St. Barth Summer Camp Yoga Challenge et l'Université de Yoga, je vous invite cordialement à vous joindre à moi pour cette retraite sur l'île, axée sur le yoga, la méditation, le travail du souffle, les activités de plein air et les ateliers de bien-être.
Du 15 juillet au 15 août, notre lieu de prédilection sera le magnifique éco-Resort Le Manapany à l'Anse des Cayes, St-Barthélemy. Je suis très reconnaissante de vous revoir tous et de partager la pratique et la communauté dans un lieu aussi beau et accueillant.
Le Camp propose une approche à la carte pour les retraites de yoga. Vous pouvez vous inscrire à n'importe quel moment du camp, quel que soit votre niveau de pratique, même débutant.
St Barth Summer Camp Yoga Challenge and Yoga University est avant tout une aventure de croissance personnelle, tissée autour d'un solide noyau de yoga, de travail sur la respiration, de pratique de la méditation et d'ateliers de développement personnel.
Je vous invite cordialement à vous joindre à moi et à découvrir les bienfaits d'un été sain à St. Barthèlemy.
Diana Bourel
https://theartofselfcare.com/
Maîtriser la pleine conscience - Hatha Yoga, Pranayama et méditation avec Diana Bourel
Du lundi au vendredi de 7h à 9h
Cette pratique matinale complète de 2 heures se concentrera sur 80-90 minutes de pratique des asanas, suivies d'un travail conscient de respiration et de méditation et d'une merveilleuse relaxation pour le reste du temps de cours.
Réveillez-vous avec Diana Bourel
Les mardis et jeudis de 10h à 11h30
L'étude du Hatha yoga met l'accent sur l'exercice physique et la respiration appropriée pour éveiller le corps et purifier l'esprit.Ce cours mobilise les articulations, étire les muscles, développe la force et ouvre les canaux d'énergie subtils du corps.
Cours de Hatha Yoga
Les samedis de 11h30 à 12h30
Vous serez prêt pour le déjeuner après votre Super Samedi Matin.
Yoga Therapy, dirigé par Diana Bourel, en direct de Saint Barth et Santhanam Nirhasan
Du lundi au vendredi de 13 h 30 à 14 h 45
Ce cours abordera la médecine du yoga en dressant une carte du corps zone par zone et en examinant les blessures et les solutions thérapeutiques que le yoga apporte.
Yoga Zen
Les lundis, mercredis et vendredis de 19h à 20h avec Diana Bourel
Cette pratique réparatrice en soirée permet de terminer la journée en toute tranquillité, d'étirer son corps et de laisser son esprit revenir tranquillement à la maison. YOGA ZEN aide à soutenir le système nerveux et à préparer une belle nuit de sommeil riche tout en cultivant le calme qui est la source de la joie et de la force intérieure. YOGA NIDRA, la relaxation consciente de l'esprit, du corps et de la psyché est un outil qui permet de libérer le subconscient du stress caché.
Bain Sonore
Les mardis de 19h à 20h30
Sous la direction de Greg Bosc, plongez dans les paysages intérieurs avec cette merveilleuse séance de musicothérapie en direct. Gongs, bols, cloches et autres instruments vous emmèneront vers un espace de relaxation profonde, de méditation et de guérison.
Yoga University
Les samedis et dimanches de 14h30 à 17h30
Yoga University, branche sœur du Saint Barth Summer Camp Yoga Challenge, permet aux participants de profiter d'un corps enseignant international. Chaque année, ils partagent leur expertise, leur passion et leurs perspectives avec vous . Ces ateliers interactifs font partie intégrante de l'expérience du Saint Barth Summer Camp. Veuillez noter qu'il y a un supplément par atelier de 35 € non inclus dans le prix du forfait.
Cercle de méditation avec Diana
Les jeudis de 19h à 20h au centre de l'église anglicane de Gustavia
Ce cercle de méditation se réunit toute l'année pour pratiquer la pleine conscience au centre de l'église anglicane, le bâtiment à gauche de l'église. Le cercle est ouvert à tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Différentes techniques de méditation et différents thèmes de semaine en semaine. Des chaises et des coussins sont disponibles, mais si vous avez votre propre coussin de méditation, n'hésitez pas à l'apporter.
Randonnée sur l'île - Super Samedi !
Les samedis de 7h à 9h
Une façon saine pour le cœur de se connecter à son cardio, de développer l'endurance, la force et l'alignement. Chaque semaine, nous prendrons un itinéraire nouveau et stimulant. Découvrez l'étonnante beauté de St. Barth tout en vous faisant des amis et en mettant vos jambes au défi. Portez de bonnes chaussures, une protection solaire et apportez votre gourde !
Kriyas sur la plage de la Saline
Les dimanches de 8h30 à 10h
Grâce à ces pratiques et techniques de purification, comme le regard, la rotation de la conscience et les mudras, vous vous familiariserez avec l'anatomie subtile que le yoga aborde : les chakras, les méridiens, les marmas et les nadis comme conduits d'énergie et de conscience. Venez à la plage Saline (à l'extrême gauche, face à la plage), en maillot de bain, apportez un paréo, de la crème solaire et une bouteille d'eau.
Aqua Yoga
Les lundis, mercredis, vendredis et samedis de 10 à 11 heures à la plage de St. Jean près de Nikki Beach.
Nous travaillons sur une gamme de mouvements inspirés de l'asana. La résistance de l'eau et la locomotion offrent un entraînement cardiovasculaire respectueux des articulations en plein air. L'élément eau nous aide à cibler et à améliorer la microcirculation, à combattre la cellulite et à sculpter et tonifier les muscles. Ce cours caractéristique du SBSCYC vous laissera une sensation de joie, est parfait pour les post-chirurgicaux, les blessures qui doivent être soignées et pour les femmes enceintes également.